覺察心念，守住幸福
小梅/上海
因為社交軟件裡信息的雜亂，慢慢的不看朋友圈也不發動態，偶爾看了也不點讚別人的動態。上海解封於是發了條朋友圈動態以表記錄，後看到室友給他人點讚卻沒給小梅點讚，就有一絲絲的失落。
一晃間就想到了「己所不欲， 勿施於人」，自己都不怎麼看朋友圈，也不點讚他人動態，為什麼要求他人給自己點讚吶。同時問自己發動態的目是什麼，單純的記錄自己生活，還是希望他人關注，別人不點讚就不發這個動態了嗎？一下子就明瞭了，及時疏通負能量的感覺真好。
今天下班，看外面的天氣很好，想出去走走，於是邀約室友一起。因為室友比較喜歡獨處，以前會因為害怕別人拒絕而選擇不開口，現在就是報著一個開放的心態，不會因為對方的反應而影響自己認為好的事情，無論她去或不去，選擇先開口都沒損失。
最後和室友在外面走了走，聊了很多也很愉快。感恩在超碼裡學習，改變了很多錯誤的邏輯觀念。
感恩超碼
感恩遇到的一切人事物
感恩一切有了交代
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